◎材料(2合分)
米 2合
鶏もも肉 240g
しめじ 1/2パック
えのき 1/2パック
しいたけ 1/2パック
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
酒 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩 ひとつまみ
-
◎作り方
- ① 米2合をとぎ炊飯器に入れる。
- ② 鶏もも肉は一口大に、きのこ類は石づきを落として食べやすい大きさに切る。
- ③ めんつゆ、酒、しょうゆ、塩を炊飯器に入れて水を2合の線まで入れた後に軽く混ぜ、鶏もも肉ときのこ類を入れて炊飯器のスイッチを押す。
- ④ 炊き上がったら完成。
お好みでねぎをちらしたり、刻みのりをかけたりしてみてください。
◎ポイント
たんぱく質、食物繊維もとれるごはんメニューです。
角切りされているお肉をそのままゴロゴロと、きのこ類は石づきをはさみで切り落とせば、まな板包丁いらずで簡単です。